MBC FM4U '정오의 희망곡 김신영입니다(정희)'에 출연한 가수 현아가 최근 걷기운동에 푹 빠졌다는 근황을 전해 눈길을 끌었습니다. 컴백을 앞두고 체력 관리에 집중 중인 현아는 "하루에 1시간 선생님과 운동을 하고, 그 이후에는 6시간 정도 걷기도 한다"며 열정적인 루틴을 소개했는데요. 요즘 다양한 기능성 런닝화들이 쏟아지면서 걷기 운동을 즐기는 사람들이 더 많아지고 있죠.현아는 이어 "하체가 정말 힘들다. 스쿼트 기구는 정말 싫다. 속이 울렁거릴 정도"라고 말하며 운동에 대한 진심을 전했습니다. 특히 빈속 운동을 병행하며 체중 감량을 시도 중이라고 밝혔는데요. 과연 걷기 운동은 다이어트에 어떤 효과가 있을까요?걷기운동, 다이어트에 얼마나 효과적일까?걷기운동은 유산소 운동의 기본입니다. 겉보기엔 단순..
